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30天减脂早餐

30天减脂早餐

作者:蓝天时间:2021-06-18已浏览:人已围观

简介:
减肥三分练七分吃,30天不重样减脂早餐,营养均衡,平时也要多加强锻炼哦,这样效果更显著。

食材
主料:蛋白质(鸡蛋)1个, 蛋白质(牛奶)1杯, 维生素(各种水果)1拳头, 碳水(面包饺子等)1拳头