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养生鸽子汤

养生鸽子汤

作者:蓝天时间:2021-06-22已浏览:人已围观

简介:
鸽子是营养价值非常高的动物,鸽子肉具有补肝壮肾,益气补血,清热解毒,生津止渴的功效,鸽子汤的好处和功效表现在促进创伤、增强体质、美容养颜。

食材
主料:鸽子、黄芪、枸杞

鸽子是营养价值非常高的动物,鸽子肉具有补肝壮肾,益气补血,清热解毒,生津止渴的功效,鸽子汤的好处和功效表现在:
一、促进创伤,恢复鸽子含有丰富的胶原蛋白有促进创伤恢复的作用,能够促进机体康复,同时修复疤痕,适合于各类手术后病人的康复。
二、增强体质,鸽子汤中蛋白质含量非常高,而且氨基酸的组成也很合理,益于人体的消化和吸收,能够为机体提供充足的营养,促进新陈代谢。
三、美容养颜,鸽子汤含有丰富的各种营养素,能够使皮肤润滑,并具有养颜美容的功效。

养生鸽子汤做法如下:
1、鸽子请店家处理后,剁成小块(也可以整只焖炖),用清水浸泡一会,冲洗,滤去血水;冷水下锅,水烧开后,再煮一两分钟,捞出鸽子肉,在流动的温水中冲去浮沫,沥干水份;
2、黄芪3-4片,洗净;枸杞7-8粒,洗净;
3、电饭煲或养生煲,放入处理好的鸽子肉,加适量清水,放入黄芪,炖煮一小时左右,关火,加入枸杞,利用汤的高温将枸杞泡发;汤水不烫口后,加盐调味,即可食用。

小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用

Tags:养生   鸽子   美容养颜   美容   创伤   增强体质   煲汤类

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