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雪梨银耳枸杞汤

雪梨银耳枸杞汤

作者:蓝天时间:2021-06-26已浏览:人已围观

简介:
雪梨银耳枸杞汤有效地保留了食材的营养成分,健康营养、原汁原味,是清肺化痰止咳、养颜美容护肤及去火明目的功效。

食材
主料:银耳1/3朵、枸杞1小把、黄芪5片、冰糖适量、雪梨1个、百合干1小把、皇菊1朵

1、银耳泡发洗净撕碎,黄芪片、百合干洗净,统一放入砂锅内
2、在砂锅内加满水,大火烧开,在完全烧开前,就转成小火炖1.5小时左右
3、水下去约一半,汤变粘稠
4、雪梨洗净、切薄片,加入砂锅内,再加入适量冰糖,继续炖半小时
5、半小时后加入1朵皇菊,炖5分钟,待菊花完全湿润出香味
6、加入枸杞,再炖2分钟即可

Tags:雪梨   银耳   枸杞   枸杞汤   养生   煲汤类

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